Gesundheitsberatung Susette Uhl

Ist Zucker ein Gift?

Susette Uhl — Sun, 02 Oct 2022 11:45:24 +0000

Überall werden wir konfrontiert mit Zucker, z.B. im Kuchen, Keksen, Riegeln, Eis, Süßigkeiten, Zucker im Tee oder Kaffee, Zucker im Frischkäse, in der Wurst und im Frühstücksmüsli, usw…

Was zählt alles zu Zucker?

Zucker hat viele Bezeichnungen und wird häufig unter einem Decknamen absichtlich vor den Konsumenten versteckt aufgeführt auf der Zutatenliste, dazu gehören u.a. Glucosesirup, Saccharose (anderes Wort für Haushaltszucker), Fructose (Fruchtzucker, gehört zur Gruppe der Kohlenhydrate und zählt ebenso wie die Glucose (Traubenzucker) zu den sog. Einfachzuckern (Monosacchariden), Lactose (Milchzucker) und Maltose (Malzzucker), brauner Zucker und Rübenzucker.

Was ist bedeutet Gift?

Lt. Wörterbuch: „Eine Substanz, die einen Organismus verletzt oder tötet und zerstörerisch auf die Gesundheit wirkt“
Ist denn Zucker nun wirklich so giftig? Wir fallen doch nicht gleich tot um, wenn wir Eis oder Kuchen gegessen haben.
Zuviel Zucker macht es dem Immunsystem schwer, Krankheitserreger zu bekämpfen. Schon kurz nach dem Verzehr ist das Immunsystem um ganze 40 Prozent geschwächt. Ebenso raubt Zucker Vitamin C, das die weißen Blutzellen im Kampf gegen Viren und Bakterien brauchen. Zucker fördert auch die Entzündungsneigung im Körper.

Die 5 gravierendsten Auswirkungen auf den Körper

Was also tun?

Treffen Sie eine Entscheidung für Ihre Gesundheit !
Wissen Sie nicht wie? Gern unterstütze ich Sie dabei…

Die gesündesten Zucker Alternativen, die ich Ihnen empfehlen kann:
Agavendicksaft, Ahornsirup, Honig, Kokosblütenzucker, Stevia und Melasse.
Wenn Sie Lust auf Süßes verspüren, essen Sie frisches Obst oder machen Sie sich einen gesunden Smoothie.
Mit Bitterstoffen vor dem Essen können Sie u.a. dem Heißhunger auf Süßes los werden. Weiterhin gilt es den Darm zu stabilisieren und gesund zu erhalten. Wie?
Eine Darmsanierung und im Anschluss eine gute Versorgung mit natürlichen Vitalstoffen hat bei mir und bei vielen meiner Kunden sehr gut funktioniert. Gern erzähle ich Ihnen, welche positiven Erfahrungen wir damit gemacht haben.

Herzliche Grüße

Susette Uhl

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Welche Lebensmittel eignen sich zur Entgiftung?

Susette Uhl — Fri, 02 Sep 2022 14:19:51 +0000

Sämtliche Kreuzblütler wie Brokkoli, alle Kohlarten, Kohlrabi, Brunnenkresse, Löwenzahn, Artischocken, Knoblauch, rote Rüben, Spargel, Ingwer, Kurkuma und vor allem Petersilie

Zitrusfrüchte wie Grapefruit, Zitronen, Orangen, Kiwis, Bananen, Avocados und vor allem Beeren.

Ausschlaggebend für die Entgiftung sind die Bitterstoffe, die Flavonoide (sekundären Pflanzenstoffe) sowie die Vitamine und Mineralien…
Je mehr Flavonoide Sie zu sich nehmen, umso höher ist die Schutzwirkung gegen Krankheiten. Vor allem Personengruppen wie Raucher und Menschen, die regelmäßig Alkohol trinken, können zumindest ihr Erkrankungsrisiko durch hochwertige sekundäre Pflanzenstoffe senken. Die Bitterstoffe regen die Produktion der Gallenflüssigkeit an und unterstützen auf die Weise die Leber, eines unserer wichtigsten Entgiftungsorgane. Außerdem regulieren Sie die Heißhungerattacken und die Süßgelüste. Schade nur, dass sie aus fast allen konventionellen Lebensmitteln herausgezüchtet werden.

Kurkuma ist schon lange fester Bestandteilder Ayurveda-Heilkunde. Im Curry, der «goldenen Milch» oder einem Ingwer-Kurkuma-Tee wirkt die gelbe Knolle schmerzlindernd, antibakteriell und entzündungshemmend. Kurkuma soll zudem der Hautalterung vorbeugen und auch Krankheiten wie Alzheimer oder Krebs.

Gutes Wasser ist das Elixier des Lebens. Wenn Sie Ihren Körper ausreichend mit stillem Wasser oder Kräutertees versorgen, dann helfen Sie ihm bei der Entgiftung, denn Schadstoffe werden u.a. über den Urin ausgeschieden. Sind Sie sich nicht sicher, ob das Wasser gut ist, was Sie trinken? Melden Sie sich gern und ich mache einen kostenfreien Wassercheck bei Ihnen.

Unterstützen Sie die körpereigenen Entgiftungsprozesse, indem Sie die oben genannten Lebensmittel tägl. in Ihren Speiseplan einbausen. So leiten Sie Tag für Tag einen großen Beitrag zu Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Entgiften.
Schaffen Sie es nicht, sich tägli. mit 5 Mahlzeiten aus frischen Bio Obst und Gemüse zu ernähren?
Auch hier gibt es einfache Lösungen, um Ihrem Körper alle wichtigen Baustoffe und auch sekundäre Pflanzenstoffe zur Verfügung zu stellen.
Weiterhin unterstütze ich Sie mit einer 16 tägigen Entgiftungskur, ohne strenge Ernährungsumstellung. Wann ist Ihr Zeitpunkt für Ihre Gesundheit? Kontaktieren Sie mich gern.

Herzliche Grüße
Susette Uhl

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Unsichtbare Gefahr: Gifte im Alltag

Susette Uhl — Wed, 10 Aug 2022 14:15:57 +0000

Zunächst freuen wir uns über praktische Alltagsprodukte. Die Creme zieht schnell ein, der Salat aus der Kühltheke ist praktisch verpackt und der fettarme Fisch hat uns gut geschmeckt. Doch die Herstellungsverfahren und eingesetzten Stoffe, die dazu notwendig waren, bringen Nachteile mit sich, dessen sich wenige Verbraucher*innen bewusst sind.

Kommt eine ungesunde Lebensweise hinzu, belastet ein Übermaß an Giftstoffen den Körper und es fällt ihm schwerer, Belastungen auszubalancieren. Hinzu kommt die Verunreinigung der natürlichen Ressourcen. Immer wieder gibt es Berichte zu belastetem Trinkwasser, wenn Abfälle der Industrie oder Medikamente, Hormone und Kunststoffe nicht ausreichend herausgefiltert werden können.

Was der Körper normalerweise gut abwehren kann, gelingt ihm bei einer zu hohen Belastung durch Giftstoffen immer weniger. Das bedeutet: einerseits steigt die Umweltbelastung mit Giftstoffen und andererseits ist unser Körper immer weniger in der Lage, die Belastung auszugleichen. Deswegen zielt eine gute Beratung zu einer gesunden Lebensweise ab, den Körper in seiner Immun- und Giftstoffabwehr zu unterstützen. Es gibt dabei verschiedene Ansätze und Methoden, die hier Anwendung finden.

In den nächsten Blogartikeln zeige ich Ihnen z. B. welche Lebensmittel entgiftend wirken.

Entgiftung durch gesunde Ernährung unterstützen – in 16 Tagen entgiften und Entsäuern.
Ich zeige Ihnen, wie es geht. Melden Sie sich gerne bei mir!

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Meine Ausbildung als Qiboli Ernährungsberaterin

Susette Uhl — Wed, 01 Dec 2021 08:23:57 +0000

Ich habe mich immer gefragt, was ist denn eigentlich die richtige Ernährung für mich und meine Familie?

Ketogene Ernährung, Vegetarisch oder doch Vollwertkost? Nach einigen Kontakten zu bewährten Ernährungsberatern konnte mir auch hier niemand genau sagen, was nun wirklich das Richtige für mich und meinen Stoffwechsel ist. Mit dieser Ungenauigkeit konnte und wollte ich noch keine eigene vollumfängliche Ernährungsberatung anbieten.

Bis ich zufällig über eine Facebook Anzeige auf Christina Schnitzler aufmerksam geworden bin. Hier finde ich genau das, wonach ich gesucht habe, deshalb absolviere ich gerade eine Ausbildung zur quiboli Ernährungsberaterin. In Thüringen oder sogar in allen neuen Bundesländern, gibt es noch niemanden, der diese Methode nach Christina Schnitzler anwendet. Umso mehr Motivation gibt es mir, zukünftig vielen Menschen davon zu erzählen. Natürlich nur denen, die es auch wissen möchten und für sich wirklich etwas ändern möchten.

Mehr dazu unter www.qiboli.com

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