Überall werden wir konfrontiert mit Zucker, z.B. im Kuchen, Keksen, Riegeln, Eis, Süßigkeiten, Zucker im Tee oder Kaffee, Zucker im Frischkäse, in der Wurst und im Frühstücksmüsli, usw…
Was zählt alles zu Zucker?
Zucker hat viele Bezeichnungen und wird häufig unter einem Decknamen absichtlich vor den Konsumenten versteckt aufgeführt auf der Zutatenliste, dazu gehören u.a. Glucosesirup, Saccharose (anderes Wort für Haushaltszucker), Fructose (Fruchtzucker, gehört zur Gruppe der Kohlenhydrate und zählt ebenso wie die Glucose (Traubenzucker) zu den sog. Einfachzuckern (Monosacchariden), Lactose (Milchzucker) und Maltose (Malzzucker), brauner Zucker und Rübenzucker.
Was ist bedeutet Gift?
Lt. Wörterbuch: „Eine Substanz, die einen Organismus verletzt oder tötet und zerstörerisch auf die Gesundheit wirkt“
Ist denn Zucker nun wirklich so giftig? Wir fallen doch nicht gleich tot um, wenn wir Eis oder Kuchen gegessen haben.
Zuviel Zucker macht es dem Immunsystem schwer, Krankheitserreger zu bekämpfen. Schon kurz nach dem Verzehr ist das Immunsystem um ganze 40 Prozent geschwächt. Ebenso raubt Zucker Vitamin C, das die weißen Blutzellen im Kampf gegen Viren und Bakterien brauchen. Zucker fördert auch die Entzündungsneigung im Körper.
Die 5 gravierendsten Auswirkungen auf den Körper
- Zucker macht süchtig
- Krebszellen lieben Zucker
- Gewichtszunahme und Diabetes
- Zucker wirkt sich negativ auf die Darmgesundheit aus
- Zucker beeinträchtigt das Gehirn
Was also tun?
Treffen Sie eine Entscheidung für Ihre Gesundheit !
Wissen Sie nicht wie? Gern unterstütze ich Sie dabei…
Die gesündesten Zucker Alternativen, die ich Ihnen empfehlen kann:
Agavendicksaft, Ahornsirup, Honig, Kokosblütenzucker, Stevia und Melasse.
Wenn Sie Lust auf Süßes verspüren, essen Sie frisches Obst oder machen Sie sich einen gesunden Smoothie.
Mit Bitterstoffen vor dem Essen können Sie u.a. dem Heißhunger auf Süßes los werden. Weiterhin gilt es den Darm zu stabilisieren und gesund zu erhalten. Wie?
Eine Darmsanierung und im Anschluss eine gute Versorgung mit natürlichen Vitalstoffen hat bei mir und bei vielen meiner Kunden sehr gut funktioniert. Gern erzähle ich Ihnen, welche positiven Erfahrungen wir damit gemacht haben.
Herzliche Grüße
Susette Uhl
